門窗是臥室隔音的第一道防線，能夠隔絕大部分室內外噪音，在選購時應注意。 門的隔音效果除了看門打開后的密封性，門板質量也很重要，門板的隔音效果主要取決于們內芯的填充物。木材自身密度越高、重量越沉、厚度越厚，門的隔音效果越好。
90%的噪聲是由窗戶傳入，在窗戶的選擇方面，首先要選擇隔音性較好的窗框，一般來講，現在比較流行的方法是選用中空雙層玻璃窗和塑鋼平開密封窗，可以隔離70%—80%的噪聲，而普通的鋁合金單層玻璃只能隔離30%—40—%的噪聲。 同時，隔音條是好的隔音玻璃必不可少的一個構成部分，市面上常見的有毛料和橡膠材質，一般來說皮料包要吸音棉是隔音條的最佳選擇，其韌性好且不容易老化，利于長久的使用 我們不能改變房屋結構材料，但是可以通過裝修設計加強墻頂面的隔音效果。針對天花的噪音，可以在吊頂時加入吸音棉、高密度泡沫板等隔音材料，能夠有效增加隔音效果，且不會給吊頂帶來負擔。
隨著pvc排污管的使用，它排水噪聲非常響。此時，可選用隔聲毯，將其裁成100mm寬小條，單面涂上膠螺旋纏在排污管上，再在其上包裹一層吸音材料，最后再包裹一層隔聲毯，徹底遠離排水噪音。 同時，家中管道的布置不暢有時也會對睡眠造成不小的干擾，裝修前應考慮好選擇合適的管道走向，避免在睡眠時下水管聲音影響到休息。 家里準備安裝中央空調等大型集成設備，稍不注意也很容易產生噪音。在選購產品時，盡量購買低噪、靜音效果好的產品；落地安裝外機時注意在基座下墊一塊減振膠皮，外機與室內機連接要穩定，安裝要規范；定期清洗過濾網，選擇合適的風速能夠有效降低噪音。 臥室地面可以鋪上地毯，走動時不會產生惱人的噪音。布藝窗簾也具有一定的吸聲作用，能夠幫助減少噪音。
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